Заняття сексом як гімнастика

Cогласитесь, якщо займатися сексом довго і в хорошому темпі, часто міняючи пози (наприклад, місіонерська позиція – «вершниця»), то потім будеш настільки втомленим, неначе провів час в тренажерному залі. Звичайно, більше втомлюється той, хто активніше рухається. Отже Мірсоветов радить вам, милі пані, що бажають схуднути, більше рухатися під час сексу – так ви не лише принесете задоволення партнерові, але і швидше схуднете. Під час активних фрикційних рухів активно працює серце, витрачається багато енергії, а значить, «спалюються» жирові клітки. Під час сексу діють м'язи тазу, грудей, сідниць, рук... ну чим не тренажерний зал?
Заняття сексом корисно і тим, що в організмі виробляється серотонін, що дає нам відчуття насичення і розслаблення, – зовсім як після смачного і щільного обіду. Крім того, заняття любов'ю вимагають від партнерів неабиякій гнучкості. Тому секс служить як би профілактикою захворювань суглобів, розвиває еластичність в'язок.
Під час сексу у жінок активно виробляється естроген, поліпшуючий стан шкіри, волосся і нігтів. У чоловіків же збільшується вироблення статевого гормону тестостерона, який відповідає не лише за силу статевого потягу, але і укріплює кістки і м'язи. У чоловіків, які часто займаються сексом, сильніший сердечний м'яз, а значить ризик виникнення інфаркту набагато нижчий, ніж біля «воздержанцев».

Секс і нервова система

Займаючись сексом можна поліпшити свій емоційний стан, і більш того, вилікуватися від депресії. Річ у тому, що на нервову систему жінок робить позитивний вплив гормон простогландин, що міститься в спермі, який вбирається в стінки піхви при незахищеному статевому акті. А секс з презервативом не має такого чудового ефекту. Звичайно, секс без презерватива допустимий лише між постійними партнерами. В такому разі чоловік віддаватиме жінці простогландин, який робить її спокійною і урівноваженою. А жінка ділиться з чоловіком своїми гормонами – естрогеном, який укріплює стінки судин і перешкоджає утворенню тромбів.
Секс заспокоює. Ви помічали, що жінка, вимушена утримуватися від сексу протягом довгого часу, стає невмотивовано агресивною, злою, часто зривається на крик і взагалі дуже важка в спілкуванні. Та варто їй знайти, нарешті, гармонію в сексуальному житті, і вона знов стає тихою і приємною для тих, що оточують. Вся справа в гормонах. Накопичуючись в організмі, статеві гормони, позбавлені можливості викидатися в кров під час оргазму, шукають собі вихід в чомусь іншому. Тут Мірсоветов звертається до теорії Фрейда про сублімацію. Немає сексу – і ми кидаємося в бурхливу діяльність (сублімуємо), гормони бушують, вимагають виходу, і ми даємо їм можливість виплеснутися в запеклій суперечці або в скандалі. Регулярне статеве життя дає нам сексуальну розрядку, і ми з легкістю тримаємо себе в руках в скрутну хвилину, пригнічуємо агресію і насолоджуємося життям.
Під час занять сексом виробляється гормон радості – ендорфін. Природний наркотик, ендорфін, дає нам блаженне відчуття під час оргазму і після сексу. Крім того, ніж більше ендорфіну в крові, тим сильніше наш імунітет. Так секс є природним захисником від хвороб.

Секс-болеутолітель

Ви помічали, що під час сексу біль кудись зникає? Річ у тому, що заняття любов'ю провокують вироблення гормону окситоцину, який має знеболюючий ефект. Отже, якщо жінка відмовляється від сексу, посилаючись на головний біль – швидше за все, це просто невдала отмазка, адже після хорошого сексу від головного болю не залишається і сліду. Якщо біль заважає заснути, секс – кращі ліки. Регулярний секс допомагає підтримувати рівень окситоцину досить високим, а це знижує природний больовий поріг.
Тривалість життя чоловіків безпосередньо залежить від частоти і регулярності статевого життя. Мірсоветов хотів би нагадати про вже давно доведеному ученими факті: ті, хто в старшому віці (після 45 років) займається сексом не рідше за 1 раз в тиждень, живуть набагато довше.

Чи може бути надто багато сексу?

Важко зробити однозначний вивід, адже це, перш за все, залежить від індивідуальних особливостей кожної людини. Жінка може «витримати» дуже багато статевих актів за короткий час і це не виснажить її, а навпаки, додасть сил. У чоловіків все по-іншому.
Чоловікові потрібний час для відновлення сил після сексу. І це безпосередньо залежить від статевої конституції кожного чоловіка. Люди з сильною статевою конституцією здатні швидко відновлюватися і знов і знов займатися сексом. А людям із слабкою статевою конституцією кожен статевий акт доставляє силу-силенну проблем: слабкість, задишка, піт і ін. Якщо партнерка такого чоловіка наполягатиме на все нових статевих актах – швидше за все чоловік скористається препаратом на зразок Віагри, а це дуже важко для організму. Частий прийом стимулюючих засобів виснажує організм.
Тому прагніть знаходити компроміс між своїми потребами і бажаннями партнера, і тоді гармонія вашого сексуального життя принесе вам здоров'я, і успіх у всіх справах!

Урок по фотошопу.
Слои

Чем могут помочь виньетки при оформлении своего фотоальбома?
Коллаж с возможностью монтажа нашей фото.
Это могут быть рисунки рисованых или киношных персонажей, цветов, игрушек и т.д.
Сложного ничего нет, остается только смонтировать свою фотографию.

Вообще разные инструкции, и уроки по фотошопу в том числе, легко понимаются, когда в основе лежат конкретные примеры.
Вот такой пример сейчас и разберем.

Допустим, что наша виньетка представляет собой цветовой орнамент, оплетающий позолоченую раму с портретом, к которой прикреплена золотая дощечка с рукописной подписью.

Любой из объектов этой виньетки - табличка, рама, цветы представляет собой отдельный слой, свободно двигающийся относительно оставшихся.
Подобные элементы и являются слоями, управление которыми выполняется из меню "Слой".

Меню позволяет нам двигать слои относительно друг друга, группировать и разъединять их, копировать, создавать и т.д.

Для упрощения работы в Фотошопе стоит включить видимость этой панели на рабочем столе графического редактора.
Активируется она в меню "Окно"

Итак, откроем картинку с виньеткой.
Чтобы увидеть все слои виньетки нужно обратиться к открытой нами вкладке со слоями.
Случается что изначально в виньетку уже вписан портрет для примера.
В таком случае его слой следует удалить.
Найти слой с фото не сложно.
Для этого надо ориентироваться по рисунку возле него.
На ней должна быть видна исходная фотография.
После чего нужно выделить этот слой и кликнуть на изображение "Корзины".

Возможно вы в первый раз видите графические редакторы, тогда вам, конечно, нужны и другие уроки фотошопа.
Но, уверяю, сложным все кажется только пока не попробуете.

Откроем картинку с портретом, который нужно "вписать" в виньетку.
Чаще всего габариты и разрешение фото не подойдут к нашей виньетке и нужно будет их изменить.

Выбираем документ с виньеткой.
Заходим в меню "Image" там Находим "Image size" и в нем смотрим размер и разрешение, после чего запоминаем или записываем их на бумажку.

Возвращаемся к нашему портрету.
Дальше все легко.
С помощью инструмента для кадрирования "Crop" приводим портрет к нужному размеру.
Если все проделали правильно, портрет удачно "впишется" в виньетку и при этом не нужно будет вручную "подгонять" его под рамку, то уменьшая по горизонтали, то вытягивая по вертикали.
Все необходимые пропорции будут соблюдены.

Мы помним, что все слои в нашей виньетке свободно перемещаются относительно друг друга.
Именно это нам дает возможность довести картинку к наилучшему результату.
К примеру, наш портрет должен находиться ЗА рамкой, а не ПЕРЕД.
Так что опцией "Упорядочить" из Меню "Слои" выбираем команду "Отправить назад".
Это позволит нам (при необходимости) немного сдвинуть портрет, не позволяя его "выглядывания" из-за рамки.

ничего, если небольшая часть портрета и выглянула, не беда.
С помощью инструмента "Лассо" удалите лишние части.
Для этого стоит сначала выбрать слой с портретом, потом обвести рамочкой ненужную часть и кликнуть кнопку Delete.

Что ж, нам остается только найти слой с надписью на табличке, исправить надпись на ту, которая нужна нам и сохранить итог в виде самостоятельного файла.
Сделаем это командой "Сохранить как", выбрав нужный формат.
Я люблю сохранять в формате PSD, в последствии стоит будет без труда подкорректировать наши слои.

Как мы поняли, нет ничего особо сложного.
Практика, только практика позволит вам достаточно легко стать специалистом в работе с виньетками и зарабатывать титульные знаки, продавая клиентам их портреты в карнавальных костюмах, в исторических сражениях или на фоне Эдемского сада, и вспоминая с благодарностью уроки фотошопа, которые помогли вам сделать простыми сложные вещи.

Источник: бесплатно уроки фотошоп.

пиво

Так давно хотел создать эту тему, что несколько раз благополучно про нее забывал.

Сабж в чем, давно прошло то время когда пиво было только одно, и продавалось в желтых ржавых бочках с толстой касиршой на разливе, тарой служили толстые граненные поллитровые бокалы, и очередь никогда не покидало окружающую территорию.

Мы все пьем пиво, некоторые много, некоторые редко.. Некоторые предпочитают сок или кефир, но для большинства пиво - любимый продукт который всегда кстати. Какое вы пьете пиво? Какое пили или хотели бы попробывать?

Мой Топлист:

1) Балтика 3
2) Львовское "Премиум"
3) Туборг
4) Оболонь "Премиум", "Светлое"
5) Старопрамен
6) Импортная Стелла Артуа
7) Хейкенен
8) Кёльсберг
9) Славутич "Светлое"
10) "Била Нич" Черниговское

Не пью:

1) Рогань
2) Черниговское (кроме вышесказанного)
3) Десант
4) Арсенал
5) Днипро
6) Гёссер
7) Портер
8) 22
9) Балтика 9
10) Все пиво в пластиковой таре (это просто извращение, незнаю кому как, но каждый глоток пива отдает пластмассой, можно но через силу :), и обязательно холодное)

Недавно отведенное:

1) "Зиберта" импортное - очень своеобразное пиво, тяжело пить, по вкусу похоже на "Портер" и "22" - высоко оборотистые "сигаретные" напики.
2) Сармат "Эль" - всем советую, просто шедевральное пиво с оригинальным вкусом, изюминка в медовом вкусе, аромат - выше крыши, этикетка желтого медового цвета, найти трудно.



Хочу попробывать:

Пиндосский "Будвайзер"

чем дальше в лес......

чем дальше в лес......
чтото я совсем запутался
на некоторых сайтах такие данные:
Конектикут - США
Мексика
Куба
Доминиканская республика.....
ниче не понимаю.
На коробке было - imported from Dominician republik (за правописание не ручаюсь)
верю больше коробке
проверить не могу - брал одну. А кристалс в прозрачных тубусах без единой надписи. На этикетке на сигаре было только:
CRYSTALS Garcia y Vega

Какие преимущества у сигары перед сигаретами?

Які переваги біля сигари перед сигаретами?

Порівнювати сигари і сигарети все одно, що порівнювати благородний витриманий коньяк з дешевою горілкою. Вони за своєю природою різні: для виробництва сигар використовується лише найякісніший благородних сортів тютюн, який вирощують в декількох регіонах світу, тоді як тютюн для сигарет виростає практично повсюдно. Перш, ніж бути використаним у виробництві сигар, тютюн близько місяця сушиться, потім ферментируется і витримується як мінімум протягом року, завдяки чому з нього виводяться надлишки смол, нікотину і цукру, тютюн набуває м'якого смаку. Сигаретний тютюн висушують протягом декількох днів і не ферментируют, за рахунок чого в нім залишається велика кількість цукру, який в процесі горіння перетворюється на ацетальдегід, сприяючий швидкому вбиранню нікотину в кров. Сигари - 100% натуральний продукт, цілісне тютюнове листя в наповнювачі забезпечує повільне тління, температура диму невисока, в сигаретах навпроти - дрібно-різаний тютюн і папір горять швидко, висока температура диму. Різний принцип куріння: сигари палять не в затягування - смакуючи дим, нікотин вбирається через слизисту оболонку рота, сигаретами затягуються, продукти горіння потрапляють безпосередньо в легені. Сигари, по аналогії з коньяком, палять для задоволення, аби відчути смак і аромат, неповторний букет, сигарети ж, на мій погляд, палять не ради смаку, а ради здобуття дози нікотину.


Чи можна повторно розкурювати сигару?

Якщо йдеться про тому, що сигара тільки що згасла, а ми хочемо продовжити куріння і тому її повторно розпалюємо - тут немає нічого негожого. Якщо ж говорити про те, що сигара викурюється наполовину і відкладається наступного дня, то це не бажано. Смаковий букет сигари міняється, розкриваючи нові відтінки у міру куріння, якщо дати їй згаснути і відкласти, буде порушений смаковий баланс, повторне розкурювання не принесе великого задоволення, оскільки дадуть себе відчути продукти горіння, що вбралися в тютюновий аркуш.



Основні країни-постачальники сигар і їх складових

Лідерами у виробництві ручних сигар є такі країни як Куба, Домініканська Республіка, Гондурас, Нікарагуа і Мексика, всі вони славляться багатовіковими традиціями обробітку тютюну і створення сигар ще в часи древніх індіанських племен таино і майя. Основними постачальниками тютюну для сигар є Індонезія, Бразилія, Еквадор, Камерун, США (штат Коннектікут). Що ж до сигар машинного виробництва, то тут серед світових лідерів можна назвати США, Німеччину, Голландію, Швейцарію, Іспанію.



Фортеця сигар і витримка сигар

Фортеця сигари залежить від сорту тютюну, місця його зростання і від вмісту в наповнювачі сигари листя з верхньої частини тютюнової рослини, які, знаходячись ближчим до сонця, набувають найбільшої маслянистості і відрізняються найвищим вмістом нікотину. Це листя називає "лигеро". Як відомо, в наповнювачі ручної сигари може міститися від 3 до 6 цілісного тютюнового листя, і якщо творець сигарного бленда хоче отримати в результаті міцний смак, що насичує, він передбачить, щоб в наповнювачі обов'язково було присутнє листя "лигеро", але, як правило, не більше 25%. Також, країна-постачальник певною мірою говорить нам про фортецю тютюну: кубинський і Гондурас тютюн - міцніший, а домініканський - м'якший. Витримка сигари в правильних умовах (18-20 З, 68-72% відносна вологість) благотворно впливає на її смак, додаючи йому округлість і м'якість, як відбувається з хорошим коньяком. Деякі виробники передбачають в своєму технологічному процесі витримку сигар від місяця і більш в спеціальних кедрових кімнатах, аби смаки і аромати тютюну різних сортів, які використовуються в наповнювачі, змішалися і створили єдиний гармонійний букет.


На що вказує колір покривного аркуша?

Колір і якість текстури покривного аркуша залежать, знову-таки, від сорту тютюну і місця зростання, а також від особливостей технології його обробки. Так, наприклад, щоб отримати тютюн світлого зеленуватого відтінку "candela", його висушують особливим способом, щоб не зруйнувати зелені клітки хлорофила; для здобуття темно-коричневого, майже чорного покриву "oscuro", листя пізніше покладеного терміну знімають з тютюнової рослини, дозволяючи їм отримати більше сонячного світла. Глибший і триваліший процес ферментації тютюну, також дозволяє добитися темнішого відтінку покривного аркуша. Класичний приклад покриву кольору "claro" світло-коричневого золотистого відтінку - тютюн сорту Connecticut Shade, який спеціально вирощують під марлевими тентами для захисту від прямих сонячних променів, а приклад покриву кольору "maduro" - тютюн сорту Connecticut Broadleaf, який навпаки зобов'язаний своїм насиченим темно- коричневим шоколадним відтінком сонцю і тривалій ферментації.

Як правильно палити сигари Існує помилка, що чим темніше покривний аркуш, тим міцніше сигара.

Колір покривного аркуша не впливає на фортецю сигари, він більшою мірою визначає її аромат. Хоча деякі виробники, створюючи сигари однакового формату, але різній фортеці, наділяють міцнішу сигару темним покривом, а м'якшу - світлим, це індивідуальні випадки, а не загальне правило, і аби зорієнтуватися в цих нюансах, краще звернутися до професійного консультанта. Основних кольорів покривного аркуша - сім (вони представлені в таблиці - прим.ред), відтінків - більш за півсотню .


Якість сигар

Вибираючи сигару в магазині або ресторані, як правило, оцінюють її:
зовнішній вигляд: покривний аркуш має бути рівної шовковистої текстури, вітається, якщо він маслянистий, без товстих прожилків, не повинно бути пошкоджень і тріщин;
міра зволоженості: сигара, що зберігалася в правильних умовах, повинна злегка пружинити при стискуванні, швидко відновлюючи свою первинну форму, якщо при стискуванні роздається сухе потріскування - таку сигару краще не брати;
якість скручування: тіло сигари має бути рівномірне щільним по всій її довжині, якщо зустрічаються горбки і западинки - це свідчить про неправильне скручування, така сигара може нерівно горіти, спотворюючи смак, дуже туго скручена сигара створює утруднену тягу, а дуже вільне скручування робить тягу неприємно гарячіше.
Смак і аромат можна оцінити лише в процесі куріння, хоча аромат сигари в не засвіченому стані може про багато що розповісти досвідченому афисионадо. Вітається, якщо смак і аромат сигари багатий відтінками і півтонами, розкриваючи всю повноту букета у міру куріння. sommelier.dn.ua

курим

Отже, перед Вами вже обрізана сигара. Чудове творіння кубинських майстрів готове обкутати Вас ні з чим не порівнянною гаммою чудових ароматів, але перш за все сигару необхідно розпалити. Етой нехитрій процедурі необхідно приділити належну увагу, оскільки нерівномірне горіння може зіпсувати Вам задоволення.

Вважається, що для прикурювання сигари личать газові запальнички, кедрова лучина Сірника і сигара (скіпочки з кедрової шпони, яка використовується в сигарних упаковках) і великі дерев'яні сірники. Компанія Habanos S.A. спеціально для любителів сигар поставляє барвисто оформлені сірники з логотипами різних сигарних марок. Вважають також (і це абсолютно вірно), що бензинові запальнички і картонні сірники для прикурювання сигар абсолютно не годяться. Пояснюється це просто - пари бензину, а також продукти згорання бензину і картону мають різкий запах і псують аромат сигари. Ми вважаємо кращим джерелом вогню газову запальничку. У більшості з них газ не має запаху і згорає повністю, а це якраз те, що потрібний. Все-таки і дерев'яні сірники і лучина хоч і не сильно, але пахнуть, коли горять; до того ж з сірником необхідно діждатися, коли повністю прогорить голівка. Багатьом, звичайно, подобається запах дерева, що горить, але краще не підмішувати його до ароматів сигари.

Процес прикурювання можна умовно розділити на три етапи. На першому етапі потрібно тримаючи сигару приблизно горизонтально піднести її кінець до вогню газової запальнички, або сірники або лучина, якщо Ви все-таки зупинилися на них, і медлнно обертати до тих пір, поки кінчик не розгориться рівномірно по всьому колу. На другому етапі потрібно розташувати полум'я недалеко від засвіченого кінця і зробити обережне затягування, аби полум'я торкнулося сигари. Потім, обертаючи сигару, повторити цю дію рази два-три. Нарешті, на третьому етапі треба акуратно подути на засвічений кінець, аби переконатися, що сигара горить рівномірно. Якщо щось не так - слід частково повторити перший або другий етап і знову перевірити рівномірність горіння.

А тепер настає головний момент. Забудьте про справи і насолоджуйтеся. У жодному випадку не тягніть дим прямо в легені і не ковтайте його, адже сигара - це не сигарета і нікотин тут не головне. Дим повинен наповнити рот, аби Ви повною мірою відчули смак сигари. Якнайповніше смак відчувається піднебінням і задніми стінками рота. В процесі куріння Ви відчуватимете зміну смаку і аромату від менш насиченого до більш насиченому. Якщо Ви початкуючий курець, прагніть робити перерви між затягуваннями довше. Якщо Ви задумалися і сигара згасла, її можна прикурити заново, але врахуйте, що у вимерлому стані сигара повинна знаходитися зовсім недовго. Багато хто вважає (і вони недалекі від істини) запах таким, що згасла вчора і знов прикуренной сьогодні сигари найстрашнішим на світі. Кубинську сигару можна з величезним задоволенням палити впродовж зразковий трьох чвертей її довжини. Для довших сигар ця відносна величина дещо більше. У будь-якому випадку невикурена частина має бути завдовжки не менше дюйма (приблизно 2,5 см). Якщо у Вас виникає непереборне бажання зробити ще нескольео затягувань, коли від сигари залишилося зовсім трохи і гарячий дим вже обпалює губи - означає Ви трохи помилилися в розмірі - наступного разу візьміть сигару більше. Попіл з сигари не слід струшувати постукуванням. Це - втручання в поцесс горіння, що наводить до порушення структури частини сигари, що горить, і, як наслідок, до зміни її смаку і аромату в гіршу сторону. Попіл повинен падати сам! Коли довжина попелу на Вашій сигарі наближається до дюйма будьте уважні і тримаєте сигару над попільничкою - скоро попіл впаде, і краще, аби він попав туди, а не на костюм або скатерть

Докурену сигару не треба гасити, вдавлюючи її в попільничку. Сигара не заслуговує на те, аби виглядати так, як вона виглядатиме після подібної процедури. Будьте естетичні і просто залиште її в попільничці - сигара спокійно згасне сама. fs-alliance.ru


з.ы. Тут невелике уточнення, попіл на дешевих сигарах може відвалюватися як після кожного затягування, так і взагалі не відвалюватися, і виглядає це задоволено таки жалко.. =), збивати попіл доводиться уручну, це до слова.

Guantanamera

Guantanamera

Сигары названы в честь знаменитой песни «Гуахира Гуантанамера», написанной кубинским композитором Хосеито Фернандесом в 1928 году и дополненной в 1960-х годах стихами апостола кубинской революции Хосе Марти, после чего она приобрела международную известность, став «визитной карточкой» Кубы.

Новая марка значительно отличается от традиционных кубинских брендов. Табак для нее выращивается в регионе Вуэльта-Арриба, втором по значимости табачном регионе Кубы. Производится машинным способом на модернизированной фабрике ICT (Internacional Cubana del Tabaco). Сигары упакованы в целлофан или стеклянный тубус и продаются уже обрезанными: это сделано специально для удобства курильщиков, которые при желании могут быстро разжечь сигару. Guantanamera - это мягкий вкус «гаваны» по доступной цене.

Страна-производитель: Куба
Покровный лист: Куба
Связующий лист: Куба
Наполнитель: Куба
Крепость: mild to medium


Сигары Guantanamera представлены в таких вариациях:

* Puritos («Пуритос») - сигары самого маленького формата (диаметр 10,3 мм, длина 106 мм), отсюда и название «маленькие пурос»;
* Decimos («Дэсимос») - название данной витолы (15,0 х 134) повторяет размер стихов песни «Гуахира Гуантанамера», явившейся источником вдохновения при создании этой марки;
* Cristales («Кристалес») – самая крупная витола (16,2 х 150). Представлена в прозрачных тубах, обеспечивающих лучшую сохранность сигар. Благодаря оригинальной упаковке такая сигара - идеальный подарок для хорошего друга.